一场心灵的及时雨!莒县文心高中1600名新生同上一堂课

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2019-09-05 22: 32: 40汉族教育

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9月4日晚,蓟县文新中学1600名新生通过了“空中课堂”的同一堂课,正在为高年级学生进行“一年量身打造”的心理健康教育专题讲座。国家二级心理咨询师杨爱乐老师应邀为2019级新生做了精彩的演讲。

本次心理健康教育讲座的主题是“适应”。杨老师从生活适应、人际适应和学习适应三个方面,对学生在高中生活中可能遇到的心理困惑、应对技巧和人际交往技巧进行了简要分析。杨老师用着名励志演说家尼克胡哲的案例和电影形象,激励学生们实现自己的梦想和梦想,让他们坚信只要努力,不断奋斗,一定会成功!

整个讲座期间,学生们不时被老师的耳语和深入的讲座所感动。掌声不断,我仍然觉得自己还在演讲的结尾。同学们说,今天的老师真的很好,特别是老师在如何调整不良情绪、如何塑造积极态度方面的实际方法和指导。

干货!高中新生适应

面对新的生活,我相信新生们在期待的同时,也带着焦虑和困惑。在开学后的一段时间内,新生将面临一个共同的问题,即适应问题。

生活适应

病例1:思乡综合征

李明,男,16岁,高中生。他被录取到高中,成绩优异。他刚到高中时非常兴奋和自豪。然而,他花了很长时间才开始考虑回家。他觉得这在学校里毫无意义。这么多人住在一个房间里,老师没有任何讲座。迷人的地方。同学们似乎非常漠不关心,没有什么可以互相关心的。没有人关心自己,一切都需要自己完成。后来,他发展成失眠症,他感到非常无趣。他告诉心理学老师,他的父母在家里照顾他,他从未离开过父母。他真的想辍学。

案例研究:

在这种情况下,这个同学主要是因为没有独立的生活经历和心理准备,他的家庭成员也没有意识到培养这方面的习惯。他的独立生活能力相对较低,他不愿意适应住宿和生活困难。心理学表现为思乡之情,因此失眠,抑郁等综合现象。

心灵处方:

1.找出自己的问题,建立独立的生命意识。

2.尝试找到好的方面。

3.适应学校的日程安排。

4.保持乐观。

5.学会与卧室里的同学相处。

6.积极参与小组活动。

7.寻找新的心理固定和转移心理关注中心。

8,生活和饮食要学会照顾好自己。不知道要问,请求帮助。

人际适应

案例2:沟通障碍

一位同学说,在上学的第一天,老师要求大家介绍他们的情况。学生说得很好,但轮到他的时候,他太紧张了,说不出话来。两个手掌都出汗了。用尽了海洋。后来,现场不断出现在他的脑海里,他认为学生们必须看不起自己,老师也对自己产生了偏见。所以他不敢和同学交往,有时他迫不及待地放学后不久就回家了。由于过度的紧张,班级没有效果,他觉得他的记忆也有问题。学校开学后的第一次“每月测试”也测试了“砸”,他越想更害怕,他就不知道该怎么办。

案例研究:

事实上,从对这个同学的内容的分析来看,他有沟通的障碍。他无法从同学那里获得快乐的情感体验。此外,由于家庭和学习,他的“客观”导致了他内向的心理特征。由于每个人面前的“沟通”失败,很容易导致自卑感。你想要沟通的越多,你就越有可能感到紧张,甚至焦虑,恐惧,甚至影响正常的学习和生活。你非常苦恼,渴望得到别人的理解。救命。

心灵处方:

1.敢于面对现实,承认自己的互动失败。

2.正确评估和认可自己和他人。

3.学习沟通技巧,优化个性。

4.发挥你的优势。

5.在帮助他人的过程中寻找快乐

学习适应

案例3:调整心理差距

一位同学说:我初中时,我在班上学习,是班上的主要干部。进入高中后,我突然发现周围的主人像云一样。我并不出众。我感到难过和生气,甚至烦恼。学习。

案例研究:

在初中,你在课堂上学习,是班上的主要干部。他们不时受到老师的称赞和同学的称赞。在心理学中很容易产生某种优越感和自负感。他们总是认为自己比别人强。我甚至认为,进入高中后,我仍然会像初中一样成为班上的干部和最好的学生。但是,如果您没有考虑,其他学生在高中时会遇到类似的情况。他们在各方面都不弱于你。我们学校的同学来自不同的学校,其中一些学生一定会更加突出。进入高中后,由于学习基础,学习方法,学习动机,适应性和人格特征的差异,高中班级将有新的组合和安排。每节课都有几个同学。更突出,最重要的是少数。 (实验课)大多数学生将处于中等水平,但实际上这些所谓的“中等”同学也擅长学习和各方面,他们也是优秀的学生。

心灵处方:

1.建立正确的学习观点。

2.学会珍惜并提高效率。

3.学习学习。及时提问,比喻,积累和总结。

4,乐于学习,学会快乐。

5,垂直比较较多,横向比较少。

自我期望太高,自我评价太低。有了主人,你可以谦虚地学习他们的优势,你将继续保持强大。

快乐的学习方法:

一,积极的态度

成功的公式:勤奋+方法+心态=成功,很多事情的结果取决于我们的理解和感知。

这位哲学家说:“态度决定生活,你必须过上什么样的生活,经常自己决定”

第二,利用兴趣,培养兴趣

将“硬学习”改为“学习”,将“必须学习”改为“我想学习”。

在哪里:“去他的鸟儿生活!我的生命是由我而不是在天空!这是一个魔鬼,我决定!”

只要你努力工作,

只要你继续战斗,

成功肯定属于你!

9月4日晚,蓟县文心中学1600名新生通过“空中课堂”同班,正在为高年级学生开设“为期一年”的心理健康教育专题讲座。全国二级心理咨询师杨爱乐老师应邀为2019年新生发表精彩演讲。

本次心理健康教育讲座的主题是“适应”。从生活适应,人际适应和学习适应三个方面,杨先生给学生简要分析了高中生活中可能遇到的心理困惑,应对技巧和人际交往能力。杨先生用着名的励志演说家Nick Huzhe的案例和电影形象激励学生实现他们的梦想和梦想,让他们坚信只要他们努力工作并不断奋斗,他们就会成功!

在整个讲座期间,学生们不时地转到老师的耳语和深入的讲座。掌声还在继续,我仍然觉得我还在演讲结束时。同学们说,今天老师们真的很好,特别是老师关于如何调整不良情绪以及如何塑造积极态度的实用方法和指导。

干货!高中新生适应

面对新生活,我相信新生都在期待,但也有焦虑和困惑。在学校开学后的这段时间里,新生将面临一个共同的问题,即适应。

生活适应

案例1:乡愁综合症

李明,男,16岁,高中生。他被录取到高中,成绩优异。他刚到高中时非常兴奋和自豪。然而,他花了很长时间才开始考虑回家。他觉得这在学校里毫无意义。这么多人住在一个房间里,老师没有任何讲座。迷人的地方。同学们似乎非常漠不关心,没有什么可以互相关心的。没有人关心自己,一切都需要自己完成。后来,他发展成失眠症,他感到非常无趣。他告诉心理学老师,他的父母在家里照顾他,他从未离开过父母。他真的想辍学。

案例研究:

在这种情况下,这个同学主要是因为没有独立的生活经历和心理准备,他的家庭成员也没有意识到培养这方面的习惯。他的独立生活能力相对较低,他不愿意适应住宿和生活困难。心理学表现为思乡之情,因此失眠,抑郁等综合现象。

心灵处方:

1.找出自己的问题,建立独立的生命意识。

2.尝试找到好的方面。

3.适应学校的日程安排。

4.保持乐观。

5.学会与卧室里的同学相处。

6.积极参与小组活动。

7.寻找新的心理固定和转移心理关注中心。

8,生活和饮食要学会照顾好自己。不知道要问,请求帮助。

人际适应

案例2:沟通障碍

一位同学说,开学第一天,老师让大家介绍自己的情况。学生们说得很好,但轮到他时,他紧张得说不出话来。两只手掌都出汗了。耗尽了海洋。后来,这一幕不断出现在他脑海中,他认为学生一定要瞧不起自己,老师也对自己有偏见。所以他不敢和同学交往,有时放学后就迫不及待要回家。由于过度紧张,上课没有效果,他觉得自己的记忆力也有问题。开学后的第一次“月考”也考上了“砸”,越想越害怕,他不知道该怎么办。

案例研究:

其实,从这位同学的内容分析,他有沟通障碍。他没能从同学那里得到快乐的情感体验。此外,由于家庭和学习的原因,他的客观导致了他内向的心理特征。因为在大家面前“沟通”失败,很容易导致自卑感。你越想沟通,就越容易紧张,甚至焦虑、恐惧,甚至影响正常的学习和生活。你很苦恼,渴望得到别人的理解。帮助。

精神处方:

1。敢于面对现实,承认自己交往的失败。

2。正确评价和认识自己和他人。

三。学习沟通技巧,优化个性。

4。发挥你的长处。

5。在帮助他人的过程中寻找快乐

学习适应

案例3:调整心理差距

一位同学说:我上初中的时候,在班上学习,是班上的主要干部。进入高中后,我突然发现周围的老师都像云彩一样。我并不出色。我感到悲伤和烦恼,甚至烦人。学习。

案例研究:

在初中,你在课堂上学习,是班上的主要干部。他们不时受到老师的称赞和同学的称赞。在心理学中很容易产生某种优越感和自负感。他们总是认为自己比别人强。我甚至认为,进入高中后,我仍然会像初中一样成为班上的干部和最好的学生。但是,如果您没有考虑,其他学生在高中时会遇到类似的情况。他们在各方面都不弱于你。我们学校的同学来自不同的学校,其中一些学生一定会更加突出。进入高中后,由于学习基础,学习方法,学习动机,适应性和人格特征的差异,高中班级将有新的组合和安排。每节课都有几个同学。更突出,最重要的是少数。 (实验课)大多数学生将处于中等水平,但实际上这些所谓的“中等”同学也擅长学习和各方面,他们也是优秀的学生。

心灵处方:

1.建立正确的学习观点。

2.学会珍惜并提高效率。

3.学习学习。及时提问,比喻,积累和总结。

4,乐于学习,学会快乐。

5,垂直比较较多,横向比较少。

自我期望太高,自我评价太低。有了主人,你可以谦虚地学习他们的优势,你将继续保持强大。

快乐的学习方法:

一,积极的态度

成功的公式:勤奋+方法+心态=成功,很多事情的结果取决于我们的理解和感知。

这位哲学家说:“态度决定生活,你必须过上什么样的生活,经常自己决定”

第二,利用兴趣,培养兴趣

将“硬学习”改为“学习”,将“必须学习”改为“我想学习”。

地点:“去他的鸟儿生活!我的生命是由我而不是天空!我决定是魔鬼!”

只要你努力工作,

只要你继续战斗,

成功肯定属于你!

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