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2018年12月27日网站管理员访问次数:117

运动回顾健身教练还将向顾客解释健康、运动和营养,纠正顾客的一些偏见和误解,改变他们的不良习惯 健身教练甚至可以帮助会员建立健康的生活,形成积极的生活态度,争取自信等

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Practice查看个人健身教练的培训内容,包括私人教学理论和私人教学实践课程两个部分,两者都可以在获得个人健身教练证书之前通过 根据不同的人,制定不同的培训和培训计划。 然而,与此同时,个人健身教练只为会员的健康锻炼提供指导,并为部分伤后或术后恢复提供一定的指导,但不能替代功能。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评价、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2。实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练和循环训练规则

关于身体形态的锻炼检查,很多人会问,学习健身教练一定要有好的身体形态,事实上,边肖想说,好的身体形态有一定的优势,但不是每个人天生就有好的身体形态 如果你身体不好,你可以参加你所学的课程。凭借专业技能和一群热爱健身的同伴,你还担心你的身体不会好转吗?

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