还在喝汤下奶呐真不如这个动作有效

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几乎所有的母亲都喝各种各样的牛奶汤吗?

许多老人会为他们的母亲一锅接一锅地煮汤:猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、母鸡汤.但是为什么他们生病时牛奶仍然不够?我们怎么能不证明别人喝太多牛奶的例子呢?

如果俞姐姐现在告诉你,其实喝汤不是你想的那样,对牛奶也没有任何神奇的效果,妈妈们都哭了吗?

母乳是如何分泌的?

母亲生产和分泌乳汁的过程称为哺乳,需要大脑和乳房的帮助。 生下孩子后,母亲会在大脑的相应部位分泌一些激素,因为她们受到孩子吮吸和触摸的刺激。 当母亲的乳房收到荷尔蒙信号时,它开始分泌乳汁。 这也是为什么有时候母亲们甚至在看到和想到自己的孩子时也禁不住哺乳。这是因为大脑太活跃了

简单地说,母乳的产量是由“订购数量”决定的。婴儿吮吸更多,乳房排出空,库存短缺,母亲自然会分泌更多的乳汁来填充“仓库空” 一旦满了,就不再生产了。俗话说得好,“你吃的牛奶越多,就越多。”

喂养第一类牛奶:增加婴儿和母亲的接触机会

从上述人体反应机制,我们可以清楚地理解,为了有更多的乳汁,母亲的大脑必须接受婴儿的刺激,并让大脑知道它应该在哺乳。

所以在分娩后,母亲应该试着和婴儿呆在一起,这样婴儿的皮肤、外表、气味和声音才能充分刺激母亲的大脑。 此外,让婴儿多吮吸母亲的乳房也是必要的。即使一开始吸的奶不多或者过程更困难,母亲们也应该坚持。这是一个非常重要和有用的行动!

这些小小的哺乳规则有助于刺激母亲哺乳:

婴儿应该在分娩后30分钟内吮吸你的胸部;

每次试着吸你胸部的两边空;

让宝宝先吃另一边,然后下次换一边。

你可以脱下婴儿的衣服进行母乳喂养,因为皮肤接触可以刺激婴儿主动吃牛奶,并用小毯子盖住。

注意晚上的护理,因为你母亲的催乳素会在睡眠中提高。

您可以在两次哺乳之间用吸奶器再次吮吸婴儿,以增强刺激。

母乳喂养的第二个配方:补充适当的水

母乳的80%是水,其余是脂肪和蛋白质微量元素,这也说明母亲的水分补充非常重要,否则她怎么会分泌乳汁

上一代人提倡喝各种汤和水。主要原因不是一种食物对牛奶有神奇的效果。有用的是大量的汤,也就是水!上一代人可能没有足够的营养,所以怀孕期间有必要用各种汤补充蛋白质和脂肪。 其中大量的水只会鼓励一些母亲给牛奶。

所以所有母亲都可以在哺乳期喝汤,但汤只是一种辅助产品,可能无效。 白开水是最好的补水选择,但是如果母亲不渴,她们的液体摄入量也相对充足,她们不应该强迫自己喝太多,否则会带来身体不适。

Yuki不太推荐饮用和酿造牛奶 米酒和酒糟中的酒精没有促进血液循环和刺激母乳分泌的神奇功效。相反,它会减少母亲体内催产素的分泌,导致泌乳反射延迟和乳汁分泌减少。 一些临床研究表明,饮用后母亲的乳汁分泌将减少约20%

此外,婴儿能摄入的酒精含量是0,一点也不。 当母亲饮酒时,酒精会通过“母乳屏障”,在血液和乳汁中自由进出,因此母乳中的酒精浓度与母亲血液中的相同。 因此,母乳的味道会发生变化,宝宝喝完牛奶会反感,并且会因为酒精而变得极度兴奋或烦躁,造成严重甚至脑损伤!

低奶三型:均衡营养

因为每一位母亲的体质都不一样,很可能某种食物可以促进这位母亲的泌乳,而另一位母亲在吃了之后会回奶。因此,母亲应该努力保持均衡的营养,以确保牛奶的数量和质量。

过去,母亲们经常喝很多油腻的汤。事实上,上面脂肪太多了。过高的脂肪含量可能会导致牛奶油腻,新生儿腹泻,以及母亲的奶变肥和堵塞!

其次,母乳中的蛋白质含量也很高,所以母亲需要摄入一些高质量的蛋白质。 每天200-250克鱼、蛋和家禽,加上300-500毫升牛奶和25克豆制品,可以满足哺乳母亲的蛋白质需求。

此外,一些母亲可能不喜欢吃东西和其他主食,因为她们喝汤太多而且吃饱了。这也是错误的 谷物中缺乏膳食纤维和碳水化合物也可能减少母亲的乳汁分泌。

至于其他微量元素,钙可以通过牛奶和额外的钙来补充。动物肝脏是很好的补铁剂。新鲜果蔬和肉、蛋、奶基本上可以满足母亲对维生素C、b1和b2的需求。

最后,每100毫升牛奶需要60千卡热量,母乳喂养平均每天消耗300-500千卡热量。 因此,如果母亲在哺乳期越来越胖,那么她们应该改善饮食结构,不要吃得太多,而是要吃得好!

影响牛奶的其他因素

余杰的一个妹妹在生第一个孩子时很紧张,怀孕期间的反应相当严重。她分娩后非常虚弱。 因此,尽管每天吃猪脚和喝鱼汤,婴儿将有6个月没有牛奶。 然而,对于第二个孩子,她做好了充分的准备,可能理解这个过程,她的家人更好地照顾她。她更放松了。 吃了两次同样的东西后,第二个孩子的牛奶越来越多了。

因此,当牛奶不足时,母亲不应该太担心。这是让宝宝在保持放松的同时吮吸更多的正确方法。 俞姐姐见过许多母亲,她们不仅在分娩后得不到家人应有的照顾和关爱,还因为缺乏牛奶而承受更大的压力。我希望每个人都能更多地了解新妈妈。

第二个常见原因是乳房堵塞。母乳喂养前,母亲可以在乳房上敷热毛巾。从上到下,四处按摩,吸出牛奶。如果仍然不可能,考虑再次就医。

如果乳汁没有及时排出空,并积聚在乳汁道(乳管)的任何部分,细菌可能繁殖并感染乳腺组织,甚至导致母亲发烧,这不像乳汁那么简单 平时,应更加注意乳头上的水泡和奶孔中的奶渣,以避免堵塞牛奶。

如果是乳腺炎,开始时最好的方法是坚持护理,尽快吸出硬块。 另一种方法是在胸部涂抹一点橄榄油,然后将拇指从硬块的背面沿着一条线推向乳头,排出积聚的牛奶。 热水淋浴也有助于排出乳汁,但是如果母亲发烧,她们不能长时间淋浴以防止体温进一步升高。

如果母亲的自我治疗无效,甚至高烧不退,她必须去医院治疗,并按照医生的建议服药

你做了什么护理工作?你喝了很多汤吗?

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