总吃也不腻的几道美食,鲜香入味,吃着特别营养健康

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红烧豆腐

材料:1片老豆腐,1匙酱油,1匙酱油,1匙蚝油,少许糖,姜,蒜,干辣椒,洋葱,适量

实践

1,将一块豆腐浸泡在水中一段时间,然后切成片;生姜和大蒜洋葱切碎,干辣椒切成小块。

2,将油放入锅中加热,将豆腐加入黄金面;将两面煎成金黄色

3,将豆腐推到一边,加入生姜和大蒜干辣椒油炒;加酱油,酱油,油耗,糖;加入半碗水煮沸,转至中火直至汤干。

4,加少许水淀粉加厚,撒上葱花煮熟。

大豆腐

食材:老豆腐,青椒,红辣椒,牡蛎蘑菇,木耳,色拉油,豆瓣酱,蚝油,酱油,盐,鸡精

做法:

1,豆腐切三角块备用。豆腐用厨房用纸吸收地表水,油温为50%热油炸。炒至金勺两侧去除控油;

2,木耳用温水泡发备用。将青椒和红辣椒切成小块,将洗净的蘑菇洗净即可使用。将一小碗水倒入锅中,加入少许水煮至淀粉中煮沸;

3,加入一匙豆瓣酱,加入木耳翻炒,倒入青椒块,陈列蘑菇,继续翻炒,倒入燃料,酱油,少许盐,鸡肉翻炒,启动锅。

鸡翅番茄酱

实践

1.在机翼上,画两把刀

番茄,水貂,切一小块番茄皮?将筷子叉入番茄中,在低火下烘烤,直至皮肤自然裂开,火焰关闭,番茄冲洗,皮肤变得非常好。你也可以煮地壳,这是麻烦

3.生姜切片,洋葱段

4.热油锅,麝香胡椒,干红辣椒

5.将番茄切成小块翻炒,然后翻炒

6.倒入清水

7.加入鸡翅,葱姜,倒少许酱油,再多一点酱油,两滴醋,加白糖,加盐,少许白胡椒

8.水变成小火,炖20分钟。这是味道的味道。腌料总是觉得没有炖菜。

9.此时,番茄还没有被看到,它已成为番茄汁,果汁,盘子和盘子。

干锅猪蹄

实践

1.首先在热油锅中炒红烧猪蹄,然后倒出来。另外,将青椒切片,红辣椒块和煮熟的豌豆放入锅中,并与干锅酱和干锅油混合形成干锅材料,即可使用。

2.将植物油放入网锅中加热。首先,加入生姜,大蒜,葱,胡椒和干辣椒。炒,加入一些粥,搅拌味道。煎炸时,直到香气浓烈,锅将供应

荷兰豆炒虾

配料:虾,豌豆,色拉油,盐,姜,料酒,青葱

做法:

1.将虾去皮去虾线并洗净。荷兰豆选择去两侧的细丝,洗,舔和控制水。

2,在锅中放少许油,炒生姜切片,放入虾仁,切碎的葱花,搅拌均匀,直到虾基本上变色。倒入炖豌豆,加入盐,炒酒。

胡萝卜炖排骨

配料;排骨,胡萝卜,生姜,枸杞

实践

1.清水和新鲜肋骨1公斤,取出水。这有去除污垢的效果,而家中有高水平尿酸如痛风的人也可以有效地去除

大部分脂肪。

2.切2个胡萝卜,生姜切片,然后炖几个备用。将沸水煮沸并倒在一起。盖好水。加入两汤匙盐,两汤匙醋,倒入高压锅。

3.当火灾发生在高压锅上时,调整到中火和小火25分钟。不要急于打开盖子,等待5分钟,味道更好!