半年血糖恢复到正常值,控糖你也可以这样做~

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原题:半年血糖恢复正常,也可以通过控制血糖来做到~

小编说

我们都知道糖尿病的治疗需要五节马车。最重要的是控制饮食,但很多患者觉得饮食控制是一种饮食限制,他们饿了,甚至觉得无动于衷。这种理解完全是片面的。的。科学的饮食控制可以改善糖尿病患者的生活方式,是一种科学健康的治疗方法。接下来,让我们跟随冯女士的故事,看看她父亲的老冯的反糖路。

老冯得了糖尿病

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去年春天回家,我发现老冯能吃喝,而且总是口渴。当被问到最近是否像以前一样做过体检时,他自信地回答:“没问题,挺好的。”午饭后,我看到老人拿起一瓶雪碧喝了起来,理由是“没人了,也没人喝了”。这瓶雪碧快过期了,我喝了!“

我以为他因为骨刺和腿痛很久没出去了,体重已经达到180磅。他带他去人民医院做个人检查。结果,我的心脏突然回升:空腹血糖11,饭后血糖20,2型糖尿病。医生说他住院了,说他要住院!老人听了,心里不愿意接受这个结论,也不愿意配合。医生打不过他。他只能私下跟我说:合理的饮食和更多的锻炼。你应该暂时调整一下家里的情况。

找到根本原因并找到根源

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回忆他的饮食结构:食物量不大,面食多(粗粮少),肉食可食,新鲜蔬果达不到量,缺乏锻炼导致体重严重超标,肥胖成为必然。生活方式需要调整。

在调整方面,我们必须从吃饭开始。老凤出生于20世纪50年代,他在成长过程中遇到了三年的自然灾害。他的家人太穷了,不能吃。由于他儿时的阴影,他对食物有着特殊的感觉。在他的想法中,他必须为每顿饭吃更多的主食,只有当他满或甚至满时,他才能感到舒服。老凤的烹饪感觉就像一个公社食堂。他吃的食物量太大了。他吃得好还不够。他还通过喂养家人来表达他的爱:他的亲戚和朋友基本上都“被说服吃”。每次感冒都会感冒,老凤抱怨同样的事情:吃太少的食物,有点抵抗,你必须吃更多.他以前曾多次纠正过,从未听过。现在病了,老人的嘴巴不柔软,但他的心脏已经是错了。

减少血糖的艰难方法

我收集了他经常用来做饭的碗,并精心制作了老凤的血糖监测仪,它不仅记录了每天和三餐后禁食的血糖,还详细记录了他吃的是什么以及他每餐吃了多少。每餐应减少盐和油,主食和蔬菜减半,多吃粗粮,特殊晚餐应减少。我还专门买了一个厨房秤。在进食前,应逐一称量膳食并严格监控。

曾经吃过海赛生活的老冯显然不适应糖控路上的“缺乏食物和饮料”。每当我吃一定程度的时候,我都不得不抓住筷子告诉他不能再吃了。他不情愿地离开了桌子,眼中充满了不情愿的尴尬。偶尔吃午饭,我让他在血糖监测表上记录:一碗米饭,瘦肉,花椰菜,半个海藻,一条鱼。他不同意我的陈述,顽固地在桌子上写了0.8碗米饭,故意在鱼的前面加上“小”这个词“”“小鱼”,这让我大笑起来。过去,每顿饭吃完之后,老枫都很舒服地“格优丽”,坐在沙发上看电视,现在好日子都没了,按照吃饭后搬家的原则,我“强迫”他吃完饭。我正和家人做家务。他拖着我刷碗,然后出去散步半小时。

每天,我都会根据老凤的血糖监测值调整药物。如果我不明白,我会及时咨询专业内分泌专家。我买了一本糖尿病书,让老凤了解糖尿病并了解他的身体状况。

同伴是对爱的最佳诠释

经过这样的调整和坚持,现在半年过去了,老凤成功减掉25磅,血糖恢复到正常水平。从开始到现在,胰岛素已经慢慢减少,甚至医生也一再称赞它。

说到这一点,我不得不吹嘘老冯,他现在有意识地坚持健康的饮食习惯,而运动已成为每天的必修课。因为糖尿病,我和老枫的手机微信也很频繁。我每隔一天都要赶紧检查一下他的血糖监测表。偶尔,他会很高兴在测量血糖水平时向我报告结果。我也会将微信红包退回“奖励”;偶尔价值略高,“批判教育”是不可或缺的。这位老人对我有点震惊,但他也承认自己有罪:“今天有点拗口。”就像我在童年时做错事一样。

是的,老冯是我亲爱的父亲。

在我成年之前,我对他的各种管理和枷锁非常反感;有一天,我突然发现我在不知不觉中与他交换了角色,并且喜欢我和他的各种嫉妒。遗产最后完成了。

是的,经过多年,我们交换了位置,但它没有改变,这是爱。

有一种爱是女儿对父亲的关注

在女儿的照顾下

老冯的抗糖道路稳定而和平

所以小编想说

每个病人

所有人都需要给予亲属更多关怀和照顾

心情会大大改善

好心情

免疫力也将在所有方面得到改善

以下小编将附上你↓↓↓

糖尿病生活饮食健康指导

饮食护理

调理好饮食是糖尿病最重要的治疗方法。糖尿病患者应选择油性较低且含盐量较少的清淡食品。通过蒸,煮,冷混,测量,炖和卤素烹饪菜肴。日常饮食应定期,定量,营养等,多吃糙米,小麦面,鱼,蛋,新鲜水果和蔬菜。

但是,应限制含糖量高的蔬菜和水果,如甘蔗,鲜枣,山楂等。禁止含有高碳水化合物的糖果,如葡萄糖,蔗糖,麦芽糖,蜂蜜,甜点,红糖,冰糖,冰淇淋,糖果,甜饼干,糕点,蜜饯,杏仁茶和其他含有纯糖的食物。少吃油炸食品,因高温会破坏不饱和脂肪酸。要多喝水,尽量禁酒,禁止空腹饮酒。

体育指导

三餐后步行20至30分钟是老年患者改善餐后血糖的有效措施之一。根据病情,运动方法不应该过度劳累,但对于老年糖尿病患者,它主张适度和轻度运动。

如散步,慢跑,体操,舞蹈,太极拳和短途骑行等。运动时间最好在饭后0.5~1小时开始,每次20~30分钟,每周3~4次。不要增加运动量并改变运动时间。

药物指导

指导患者每天进行自我监测,并让患者了解老年糖尿病患者常用于治疗无症状低血糖的药物的名称,用法,剂量和注意事项。痰液患者不应添加或减少药物,剂量或间歇性药物,并注意可能的药物不良反应。如果您发现异常并及时到医院就诊,您还应该给患者详细介绍返回医院的时间和方法。

生活指导

生活要有规律,注意防寒保暖,注意休息,保证充足的睡眠,保持心情愉快,劳逸结合,避免过度紧张。老年糖尿病患者体质较弱,抵抗力差,容易发生各种感染。因此,有必要避开拥挤的公共场所,并且房间应经常通风以保持空气清新。

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资料来源:爸爸和阿姨周刊

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编辑:周静

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负责编辑:

2019-09-05 13: 43

来源:秦皇岛新闻网

原标题:半年血糖恢复正常值,你也可以通过控制糖来做到这一点

小编说

我们都知道,糖尿病管理需要五辆马车。最重要的是控制饮食,但很多患者认为饮食控制是一种饮食限制,他们很饿,甚至感到无动于衷。这种理解是完全片面的。的。科学的饮食控制可以改善糖尿病患者的生活方式,是一种科学和健康的治疗方法。接下来,让我们跟随冯女士的故事,看看她父亲的老冯的反糖路。

老凤得了糖尿病

去年春天回家,我发现老冯可以吃,喝,总是口渴。当被问及他最近是否接受过医学检查时,他自信地回答:“没有问题,这很好。”午饭后,我看到这位老人拿起一瓶雪碧,并在“没有人离开,没有人喝酒”的理由下喝了它。它几乎已经过期了,我喝了它!“

我认为他因为骨刺和腿部疼痛而长时间没有出去,而且他的体重已达到180磅。他带他到人民医院进行了个人检查。结果,我的心脏突然捡到了:空腹血糖11,饭后血糖20,2型糖尿病。医生说他住院了,说他会住院!当老人听他讲话时,他心理上不愿意接受这个结论并且不情愿地合作。医生无法打败他。他只能私下跟我说话:合理的饮食和更多的锻炼。你应该在家里调整一下情况。

找到根本原因并找到来源

回顾他的饮食结构:食物量不大,意大利面更多(粗粮少),肉可以吃,新鲜水果和蔬菜不能达到数量,缺乏运动导致严重的体重超标,肥胖变得不可避免。生活方式需要调整。

说到调整,你必须从吃开始。劳峰出生于20世纪50年代,在他成长的过程中,曾经历过三年的自然灾害。这家人太穷了,不能吃东西。因为童年的阴影,他对食物有一种特殊的感觉。在概念上,每顿饭都要多吃主食,吃起来甚至吃起来都很舒服。老冯做饭是一种很好的集体食堂。食物太多了。光吃得好还不够。他还需要养活家人来表达他的爱:亲朋好友基本上都是被他说服的。“大米”。每次感冒,我的责怪都是一样的:我吃点东西,我一点抵抗力都没有,你吃很多……我以前纠正过很多次,从来没有听过。现在他病了,老人不相信,但他的心已经是一个损失。

降低糖分的困难方法

我把他平时吃饭用的大碗收起来,精心制作了“老冯血糖监测表”。他不仅记录了每一天肚子和三餐后的血糖,而且还记录了每一餐的血糖和吃多少。每顿饭应少盐少油,主食和蔬菜减半,多吃粗粮,尤其是晚餐。我还买了一个厨房秤。在我吃它之前,我必须一个一个地称它并严格监控它。

曾经吃过海赛生活的老冯显然不适应糖控路上的“缺乏食物和饮料”。每当我吃一定程度的时候,我都不得不抓住筷子告诉他不能再吃了。他不情愿地离开了桌子,眼中充满了不情愿的尴尬。偶尔吃午饭,我让他在血糖监测表上记录:一碗米饭,瘦肉,花椰菜,半个海藻,一条鱼。他不同意我的陈述,顽固地在桌子上写了0.8碗米饭,故意在鱼的前面加上“小”这个词“”“小鱼”,这让我大笑起来。过去,每顿饭吃完之后,老枫都很舒服地“格优丽”,坐在沙发上看电视,现在好日子都没了,按照吃饭后搬家的原则,我“强迫”他吃完饭。我正和家人做家务。他拖着我刷碗,然后出去散步半小时。

每天,我都会根据老凤的血糖监测值调整药物。如果我不明白,我会及时咨询专业内分泌专家。我买了一本糖尿病书,让老凤了解糖尿病并了解他的身体状况。

同伴是对爱的最佳诠释

经过这样的调整和坚持,现在半年过去了,老凤成功减掉25磅,血糖恢复到正常水平。从开始到现在,胰岛素已经慢慢减少,甚至医生也一再称赞它。

说到这一点,我不得不吹嘘老冯,他现在有意识地坚持健康的饮食习惯,而运动已成为每天的必修课。因为糖尿病,我和老枫的手机微信也很频繁。我每隔一天都要赶紧检查一下他的血糖监测表。偶尔,他会很高兴在测量血糖水平时向我报告结果。我也会将微信红包退回“奖励”;偶尔价值略高,“批判教育”是不可或缺的。这位老人对我有点震惊,但他也承认自己有罪:“今天有点拗口。”就像我在童年时做错事一样。

是的,老冯是我亲爱的父亲。

在我成年之前,我对他的各种管理和枷锁非常反感;有一天,我突然发现我在不知不觉中与他交换了角色,并且喜欢我和他的各种嫉妒。遗产最后完成了。

是的,经过多年,我们交换了位置,但它没有改变,这是爱。

有一种爱是女儿对父亲的关注

在女儿的照顾下

老冯的抗糖道路稳定而和平

所以小编想说

每个病人

所有人都需要给予亲属更多关怀和照顾

心情会大大改善

好心情

免疫力也将在所有方面得到改善

以下小编将附上你↓↓↓

糖尿病生活饮食健康指导

饮食护理

调理好饮食是糖尿病最重要的治疗方法。糖尿病患者应选择油性较低且含盐量较少的清淡食品。通过蒸,煮,冷混,测量,炖和卤素烹饪菜肴。日常饮食应定期,定量,营养等,多吃糙米,小麦面,鱼,蛋,新鲜水果和蔬菜。

但是,应限制含糖量高的蔬菜和水果,如甘蔗,鲜枣,山楂等。禁止含有高碳水化合物的糖果,如葡萄糖,蔗糖,麦芽糖,蜂蜜,甜点,红糖,冰糖,冰淇淋,糖果,甜饼干,糕点,蜜饯,杏仁茶和其他含有纯糖的食物。少吃油炸食品,因高温会破坏不饱和脂肪酸。要多喝水,尽量禁酒,禁止空腹饮酒。

体育指导

三餐后步行20至30分钟是老年患者改善餐后血糖的有效措施之一。根据病情,运动方法不应该过度劳累,但对于老年糖尿病患者,它主张适度和轻度运动。

如散步,慢跑,体操,舞蹈,太极拳和短途骑行等。运动时间最好在饭后0.5~1小时开始,每次20~30分钟,每周3~4次。不要增加运动量并改变运动时间。

药物指导

指导患者每天进行自我监测,并让患者了解老年糖尿病患者常用于治疗无症状低血糖的药物的名称,用法,剂量和注意事项。痰液患者不应添加或减少药物,剂量或间歇性药物,并注意可能的药物不良反应。如果您发现异常并及时到医院就诊,您还应该给患者详细介绍返回医院的时间和方法。

生活指导

生活要有规律,注意防寒保暖,注意休息,保证充足的睡眠,保持心情愉快,劳逸结合,避免过度紧张。老年糖尿病患者体质较弱,抵抗力差,容易发生各种感染。因此,有必要避开拥挤的公共场所,并且房间应经常通风以保持空气清新。

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资料来源:爸爸和阿姨周刊

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编辑:周静

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