跑步时候可以戴隐形眼镜吗?

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发布时间:2017/11/20 15:来源:健身指南

500度近视,带框架眼镜跑步很麻烦,我可以戴隐形眼镜吗?

跑步时我可以戴隐形眼镜吗?

事实上,正常强度的运动不会对眼睛造成伤害,可以佩戴,如慢跑、台球、健身等。 游泳、散打训练和其他剧烈运动时最好不要戴隐形眼镜。

因此,你可以在低强度跑步时戴隐形眼镜,而在高强度跑步时尽量不要戴。

隐形眼镜更适合眼球,对视野有更好的矫正效果,可以避免跑步时视野模糊造成的跌倒或颠簸。此外,隐形眼镜不会因为出汗而像框架眼镜一样滑动,并且可以在慢跑等强度较小的跑步过程中佩戴。

但是在长距离和高强度的跑步锻炼中,比如长距离跑步,戴隐形眼镜对眼睛安全也是有风险的,所以尽可能不要戴。

隐形眼镜运行注意事项

1。对于经常跑步的人来说,只要正确佩戴隐形眼镜并好好保养,就有可能戴隐形眼镜跑步。 因为隐形眼镜附着在角膜上,所以不用担心因出汗或其他碰撞而导致的镜片丢失或磨损是相对安全的。 冬天,不需要担心由于室内和室外的温差而导致的镜片起雾。视野仍然清晰自然,跑步也很容易。

2、跑步前,一定要穿好,让眼睛适应一段时间,这样做的目的是让眼睛适应跑步时的隐形眼镜不会因为不适而影响运动 此外,锻炼时不要用手揉眼睛。如果你感到不舒服,你可以先闭上眼睛,然后让你的眼睛转动,让镜头更好地适合你的眼睛。

3。重要的是要提醒,如果你在雾天和尘土飞扬的条件下跑步,不要戴隐形眼镜,以免微粒污染镜片并导致眼睛感染。 同时,不适合在大风天气或长距离跑步时佩戴,因为空空气对流会大大降低隐形眼镜的含水量,镜片会逐渐变干变硬,这会造成明显的不适。 随着时间的推移,硬化的隐形眼镜也会损伤角膜上皮组织并引起疼痛

跑步时要戴什么样的眼镜

如果跑步时必须戴眼镜,建议你可以选择树脂眼镜或日常投掷隐形眼镜,并戴一副运动眼镜。

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